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大阪で自由気ままに生きる道

大阪在住のフリーランスによる、社会・時事・働き方など、自由気ままな雑記ブログです。
Top Page › Archive - 2022年06月

私がストレス過多になったときの対処法

ご訪問、ありがとうございます。うつ病で会社員を卒業して、はや6年。現在はフリーランスとして、なんとかやってます。独立したとはいえ、仕事は細々と続けているわけですから、パニック障害やら適応障害やら、ストレスとはうまく付き合いながら生きています。パニック障害は、生死には関わらないと言われていますが、いつどこで発症するか分かりません。このため、予防のしようがありません。過呼吸になったときのビニール袋や薬...