あのときの恐怖が再び…パニック障害との付き合い方！
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ご訪問、ありがとうございます。
昨日、子供の塾の送迎のため、車の中で待機していたときのことです。
少しだけ、息苦しくなってきたような気がしました。
この感覚…
どこかで…
あのときと同じだ…
あのときの体験談はこちら：
私は、携帯用の薬を、財布の中に常に入れています。
このため、昨日は、うまく抑え込むことができました。
私はうつ病でもありますが、パニック障害になりがちな身でもあります。
肉体的にも精神的にも穏やかな状況であったにもかかわらず、パニック障害は突然やってきます。
本当に恐ろしい病気です。（対応策は、上記リンク参照のこと。）
私は、すでに経験済みであり、対応方法も知っていたので、なんとかすることができました。
ただ、初めての人は恐怖以外の何物でもないと思います。
パニック障害は、いつ誰が発症してもおかしくない病気です。
こんな症状もあるのかと、事前にいろいろと知っておかれることをオススメします。
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Re: シナモン 様へ
シナモンさん、コメントありがとうございます。飛行機とか逃げられないような空間で発症する人は多そうですよね。私も睡眠薬もってます。
突然くるので、本当にこわいです。
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